Visión general
El Yoga Integral tiene como base el Hatha Yoga, y se complementa con conceptos y técnicas de Yoga Elementos, Kundalini y Vinyasa, logrando asi una formación amplia que permite al futuro profesor aplicar un formato de clase acorde a su necesidad y/o la de sus alumnos.
Inyoga es un Instructorado con Formación de 200 hs, que entrega Certificados Internacionales respaldados por Yoga Alliance India.
MÉTODO
Inyoga es un concepto creado por el Profesor de Yoga y Meditación Javier Pinasco con el propósito de transmitir el método de Yoga Integral que recibió de su Maestra Inés Shaw, quien fue pionera en el intento de unificar la práctica del yoga en una disciplina capaz de utilizar técnicas de diversas escuelas (Hatha, Iyengar, Kundalini y Ashtanga).
El instructorado está certificado internacionalmente por SRIMA y YAI, escuelas hindúes de proyección internacional fundadas y presididas por Swami Vidyanand, quien es también el creador del sistema de Yoga Integral que sintetiza las técnicas de Hatha, Raja Yoga, Mantra, Ashtanga y Kundalini.
Por todo esto Inyoga es un método amplio en herramientas, brindando un conjunto de técnicas provenientes de distintas escuelas de Yoga. Formación que permite desarrollar sesiones más específicas según el ínterés o necesidad del instructor y sus practicantes, pudiendo así aplicar ejercicios precisos para cada situación.
La Meditación, el Pranayama y la Filosofía están presentes en cada materia y etapa del aprendizaje, pues son el corazón del Yogi. No hay Yoga de posturas sin estos tres elementos contenidos en cada asana. Son el centro de conciencia que une las diferentes técnicas que se enseñan.
CONTENIDO
La formación de este Instructorado tiene como fin brindarle a los participantes (sean estos iniciados o no en la práctica del yoga) las herramientas necesarias para desarrollarse como Profesor de Yoga y Meditación.
El Instructorado tiene una materia como eje fundamental: El Armado de las Posturas y el Dictado de la Clase. El propósito es formar instructores, por eso esta materia ocupa la mayor carga horaria.
Las materias que complementan la formación son: Técnicas de Meditación y Respiración, Anatomía del Yoga, y Filosofía del Yoga.
MATERIAS
Posturas de Yoga y dinámica de la clase: se enseña el armado y corrección de cada asana y se capacita en las habilidades que debe desarrollar un instructor de yoga.
Programa de la materia: Puntos de apoyo. Lineas de fuerza. Elementos básicos del yoga (barra, cinta, bolster, ladrillo, bastón, bolsita, columpio). Ciclos y viñasanas. Posturas avanzadas. Corrección y asistencia en asanas. Diseño de clases grupales e individuales. Dictado de la clase.
Meditación y Respiración: se transmite y practica la ciencia de la meditación y el pranayama, herramientas imprescindibles que pueden utilizarse como técnicas aparte o como complemento ideal para la práctica del yoga de posturas.
Programa de la materia: Introducción a la Meditación. Postura y Técnica básica. Concentración (Dharana). Kundalini (nadis y chakras). Pranayamas (técnicas de respiración). Nidra (scaneo). Visualizaciones básicas. Guiar meditación y relajación. Aum (vibración de la voz). Técnicas chamánicas y energéticas. Respiración avanzada.
Anatomía del Yoga: se estudia y se practica la anatomía en acción, para ser consciente de los niveles de respuesta del cuerpo físico. También se aborda el trabajo sobre lesiones y limitaciones físicas.
Programa de la materia: Nociones de los niveles oseo, articular y muscular en fuerza y extensión. Beneficios y contraindicaciones de las posturas. El cuerpo en acción en aperturas, cierres y torsiones.
Filosofía del Yoga: el Yoga es una disciplina que nació y se desarrolló con un propósito, el conocimiento del ser humano. Esta materia le brinda al instructor la base filosófica para usar el Yoga como herramienta de salud física, mental y emocional.
Programa de la materia: Cuerpo y mente. Introducción al diccionario sánscrito del Yoga. El Yogi: Asana y Situación. El Observador o Conciencia. Leyes del mundo y Leyes de la existencia. Los opuestos y la unidad. Geometría Sagrada. Articulación de la Filosofía del Yoga con otras escuelas de sabiduría: Tao, Zen, Budismo tibetano, etc.
Objetivos
⦁ Formar profesores con capacidad técnica, que guíen con propósito la dinámica de una clase, brindando ante todo salud y bienestar a sus alumnos.
⦁ Brindar herramientas de Conciencia a los futuros instructores para que sean capaces de guiar y acompañar personas en esta práctica corporal, mental, emocional y espiritual.
DURACIÓN
Cursada anual, inicia a mediados de Marzo hasta Diciembre inclusive.
Horarios: Lunes y Miércoles de 18 a 20 hs, o Miércoles y Viernes de 9 a 11 hs.
Dirigido y dictado por Javier Pinasco:
4 año Psicología (UBA), Instructor de Yoga y Meditación con la Maestra Ines Shaw en Ocampo Fitness Center- Practicó Yoga y Meditación en Ashrams de las ciudades sagradas de India: Rishikesh y Venares- Practicó Iyengar Yoga con Marina Chaselon- Personal Yoga de deportistas profesionales Dictó clases de yoga y meditación en las instituciones más importantes de Buenos Aires y San Isidro Forma instructores de yoga desde hace quince años. Certificó la formación del instructorado en la YAI.